Căng cơ bắp chân là do đâu?

     Căng cơ bắp chân là một dạng chấn thương phổ biến do hoạt động quá sức hoặc dồn lực quá mức ở các cơ bắp chân gây nên. Thông thường, cơn đau do bị căng cơ chân từ nhẹ đến nặng, tùy vào mức độ tổn thương ở cơ. Vậy căng cơ ở bắp chân do đâu và có triệu chứng cụ thể là gì? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết sau đây nhé!

Căng cơ bắp chân là do đâu?

     Căng cơ bắp chân gây nên do hoạt động quá sức hoặc dồn lực quá mức ở các cơ tại bắp chân, vùng phía sau của cẳng chân. Chấn thương này khiến các sợi cơ bị kéo căng ra, trở nên yếu đi dẫn đến chảy máu vào trong cơ.

     Tình trạng này có thể xuất hiện ở mọi đối tượng, nhưng phổ biến hơn ở những người tham gia các môn thể thao yêu cầu tăng tốc nhanh từ vị trí đứng yên và nhanh chóng dừng chuyển động. Tình trạng này khiến cơ bị co lại nhưng bị cưỡng bức phải giãn cơ bắp chân ra đột ngột. Cầu thủ bóng đá, vận động viên quần vợt, điền kinh.. là những người dễ gặp phải dạng chấn thương này nhất.

     Ngoài ra, có một số yếu tố làm tăng khả năng bị căng cơ bắp chân như:

     • Tuổi tác: những người trên 40 tuổi có khả năng bị căng cơ chân khi hoạt động thể chất.

     • Giới tính: một số nghiên cứu cho thấy nam giới dễ bị chấn thương cơ bắp chân hơn.

     • Chất lượng cơ bắp: người có cơ bắp chân săn chắc hoặc ngắn sẽ có nguy cơ bị căng cơ bắp chân cao hơn.

     • Không khởi động cơ bắp kỹ: trước khi hoạt động thể chất.

     • Mang giày dép không phù hợp: khi tập luyện.

     • Thường xuyên đi giày cao gót.